Adéu al mal d’esquena! El Pilates et pot ajudar.
Fins quan permetràs que una vida sedentària et provoqui
mal d’esquena, estrés o altres patologies posturals? Amb el mètode Pilates ho pots evitar, minimitzant les conseqüències d’uns mals hàbits que, a la llarga, poden afectar la teva vida quotidiana.
Aquest sistema d’exercicis et farà
guanyar força i flexibilitat, reeducarà la teva postura, i t’ajudarà a
relaxar cos i ment. Gaudiràs d’aquests beneficis amb l’entrenament que disenyarem específicament per a tu a les nostres
sessions individuals.
A més, el mètode Pilates no és exlusiu per a persones amb mal d’esquena; independenment de la teva condició o del teu nivell, es pot adaptar a tu.
Si estàs embarassada o et trobes en fase de post-part i vols recuperar la forma, o si ets una persona gran i vols mantenir la teva vitalitat, o si ets esportista i desitges complementar el teu entrenament i evitar lessions… el Pilates està fet per a tu!
