¡Adiós al dolor de espalda! El Pilates te puede ayudar.

¿Hasta cuando permitirás que una vida sedentaria te provoque dolor de espalda, estrés u otras patologías posturales? Con el método Pilates lo puedes evitar, minimizando las consecuencias de unos malos hábitos que, a la larga, pueden afectar tu vida cotidiana.

Este sistema de ejercicios te hará ganar fuerza y ​​flexibilidad, reeducará tu postura, y te ayudará a relajar cuerpo y mente. Disfrutarás de estos beneficios con el entrenamiento que diseñaremos específicamente para ti en nuestras sesiones individuales.

Además, el método Pilates no es exclusivo para personas con dolor de espalda; independientemente de tu condición o de tu nivel, se puede adaptar a ti.

Si estás embarazada o estás en fase de post-parto y quieres recuperar la forma, o si eres una persona mayor y quieres mantener tu vitalidad, o si eres deportista y deseas complementar tu entrenamiento y evitar lesiones... ¡el Pilates está hecho para ti!